1 持久大法是怎样炼成的

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miji

三年前我体能最好,纯活塞运动平均半小时,最高纪录一个小时,一天数次也保质保量。夏天也遭罪,膝盖磨破过,一度有点羡慕那些早泄的。

果不其然,后来又忙又累,工作又不顺,整整瘦了20斤。战力也是直线下滑,十几分钟,几分钟,最短一次,秒射!

当时也是惊慌失措,事后冷静下来,分析应该是体质下降,导致战力下滑。

恰好练武膝盖受伤,多方寻医问药,发现中医思路是:食补、静养,等待恢复。西医物理治疗思路是:针对性锻炼肌肉群,增加肌力,从而保护受伤区域,恢复健康。两种思路各有利弊,倘若结合,岂不更好!

于是食补加强营养,调整作息。同时借鉴拳击的训练思路,针对性锻炼全身相关肌肉群,体质渐渐恢复,战力也渐渐上扬,十分钟,二十分钟,半小时。。。

后来看了不少性学著作,不但技术大大提升,更大大开拓思路!

性爱是一项运动,这点似乎也被集体漠视,庆幸我没有。而且本人常年运动,教过游泳,练过拳击,运动技能较为发达。运动的人知道很多运动技巧可以互相借鉴,后来尝试把一些运动、拳击技巧带入到性爱中,效果更是立竿见影!

至此变得更加强大!系统思考这段从低谷反弹的经历,再结合性学知识,慢慢总结出一套从生活保健、体能锻炼到临场发挥的持久训练体系。

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