7 临场发挥的秘密武器

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huxi

前面讲的都是养兵之道,本文开始讲如何用兵。此文亲测有效,但最好有一定运动基础,否则可能有点迷惑。

很多男人,尤其年轻男人,往往裤子刚脱就兴奋到不行,再插几下就喷涌而出,结束战斗。此时他悻悻而退,明明感觉尚有余力,为毛没能充分发挥?

有一个很重要的原因,没有放松

为什么要放松,因为紧张和兴奋!很多男人,兴奋的都“屏息”起来,影响神经系统,导致射精过快,所以需要放松。不信你们仔细回忆回忆,是否太兴奋会容易射精?放松能更好的降低神经兴奋度,神经更舒缓,减少肌肉紧张,最重要的,时间也能延长。

怎么放松最简单的方法就是深呼吸,尽可能把气吸到腹部,再呼出去。勃起后,互相刺激,当然不可能绝对放松。但多做深呼吸,能降低大脑兴奋度。有的方法是转移注意力,个人觉得,全心投入才能享受到过程的愉悦,一味求持久而忽略过程的美好,是否值得?

不仅男人需要放松,女人也需要放松。不少女人也会肌肉紧张,甚至很“僵硬”。最好引导伴侣深呼吸放松,放松后她没那么僵硬,更清醒的享受到那种极致的愉悦,避免大脑一片混沌!

 

除了深呼吸放松,还需调节呼吸频率。很多运动的关键并非体能,大部分人都能跑几公里,没跑几步就气喘吁吁,不在体能而在呼吸。所有运动都讲究调整呼吸频率!

同理,性爱中也要调节呼吸频率,刚插入时尽量匀速抽插,呼吸频率也要保持匀速。可以尝试进去呼气,回来时吸气。或者进去吸气,回来时呼气。待动作频率加快,也要注意呼吸频率跟上。总之,动作频率尽可能跟呼吸频率保持一致,呼吸频率不能乱,找到自己舒服的呼吸节奏

下次开始尝试放松、调节呼吸,保持呼吸频率一致。八成有惊喜!

 

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