分类目录归档:性爱技巧

1 男女生理机制大揭秘

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男女两性的很多矛盾,根源在于生理机制不同。此文会分享男女两性的生理机制,建议伴侣一起看

 

很多小男生往往摸几下,就急不可待想进去。偏偏女生需要前戏,但很多小男生就是不做。轻则造成女生疼痛,重则引起性冷淡。

因为对男性而言,前戏是开胃甜品,味道固然不错,但不管饱,可吃可不吃。所以很多男性,尤其年轻不懂、自私和不爱你的,往往脱裤子就上。女性则不然,前戏是正(性)餐(爱)不可或缺的一部分。不是可做可不做,而是非做不可!

根源在于男性性反应来的快去的也快,稍许刺激,海绵体迅速充血,就能迅速进入战斗状态。待射出一抹精华后,也迅速疲软下去,开始进入不应期(refractory period)——坐怀不乱的圣人阶段。

女性反应机制兴奋慢消退也慢,当男性急不可耐时,女性可能才有点想法。男性做好战斗准备时,女性身体尚未准备好。如果强行突击,女性往往会不适!阴道平常是松弛闭合在一起,兴奋时,膨胀充血带来的压力会使阴道壁上无数小血管产生润滑,所以需要做前戏让她兴奋至湿润。当女性湿润之后,不仅容易插入,于双方体验也更佳。如果不做前戏,阴道干涩情况下直奔主题,男性不好进,女性也难受。动作幅度大的话,有可能阴道内壁破皮。

而当男性走向巅峰,喷涌而出,接着就是下坡路。此时女性被温热的恰到好处,尚需片刻才能慢慢消退。男性因为体力消耗等原因,事后往往想直接睡觉,而女性事后多渴望情感关怀,极其讨厌男性弃自己于不顾就入睡,哪知男性此时的疲惫。

 

通俗的说,男人像火,女人像水火是一点就着,一熄就灭。但水需要烧一会才能热,一旦热了也不会立即冷却。这也是为什么女人不仅需要前戏,往往事后还需要抚慰。

还有一点极少有人提到:男性射精之后,龟头就开始非常敏感,任何触碰都可能不舒服乃至非常难受。所以男人射精时,女人不能动。有时男人射精时女人动作幅度大,会给男性也造成极大的不适!

我一直提倡性尊重,就是互相尊重彼此的生理、心理规律,并且互相服务,任何一方的快乐都不能建立在另一方的痛苦之上。情侣们看了此文之后,更应该互相了解、多多交流,才能互相愉悦。如此才能奏响一曲生命大和谐!

 

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2 女性敏感地图

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人体表层,神经末梢分布越密集的区域,对刺激的反应越敏感。体表的敏感区域中,有些部位容易引起性唤醒(sexual arousal),这些部位称为动情区(erogenous zones),又叫性敏感带。

《孙子》兵法:“知己知彼,百战不殆;不知彼而知己,一胜一负;不知彼,不知己,每战必殆。”翻译下就是:知道自己和对方的敏感带,双方都能high不知道对方敏感带而知道自己敏感带,只能自己high对方不能high。不知道对方敏感带也不知道自己敏感带,双方都不high!所以为了双方都要high,必需知道彼此的敏感带

先从女人说起:

嘴唇:好的接吻就能把女人撩拨的欲罢不能,吻对女人的意义可能不亚于性爱,有人爱接吻甚于性爱。轻吻、舌吻,还可以轻轻的用舌头舔吻对方的脸,痒痒酥酥的。接吻是个基本功,务必练好。PS:口气很重要,没有那个女人喜欢和口臭的男人接吻。

下巴和脖子:接吻时,顺便吻吻下巴,轻轻舔几下,女人都可能融化掉。

耳朵:耳朵对女人的敏感刺激非同一般,耳垂可以轻咬,吻、舔耳朵轮廓、向耳朵里轻轻吹气,足以让她们呻吟。有的女人喜欢耳朵弄得湿漉漉的,有的不喜欢。

胸部:大敏感带,乳头、乳晕,乳晕上那一圈小凸点,都要倍加呵护。乳头非常敏感,舌头舔、反复拨弄乳头,吸,舔乳晕最外面深色那一环。用手捏、抓、揉,让对方喘息起来。一边口吸一边手揉都可以。力道忽轻忽重,还可以用手指轻轻滑过皮肤,蜻蜓点水的感觉,会很痒。

小腹:胸部以下,三角区以上,轻吻、舔、用指腹、指甲轻轻划过,有种痒到难忍的愉悦感。

小腿:小腿可以抚摸、轻吻。

膝盖后面;轻轻的挠,挠痒痒一样

:挠脚底会有点痒,此外可能有的喜欢有的不喜欢。

三角区,不管男女,都是最敏感的部位,没有之一。大腿内侧外侧、会阴,大阴唇、小阴唇、阴蒂,吻、舔、轻咬,抚摸、揉。尤其阴蒂,阴蒂是女性神经末梢最密集的性器官,而且阴蒂高潮远比阴道高潮容易,好好伺候阴蒂能让对方迅速高潮。有的男人不喜欢咬,可以轻轻吹气,也有奇效。还可以舔大腿内侧,相对卫生,效果接近。女人呼吸会明显急促起来,此时最好引导对方深呼吸放松,从而更好的享受这一刻的美妙。

会阴:会阴对男女而言都是非常敏感的部位,很多人不知道会阴在哪?男人相对明显,在睾丸和肛门中间,差不多人体中轴的位置。女人也是在阴部和肛门中间,相当于人体最中心。

赞美和交流:很多媒体中的女人形象,往往都是身材婀娜皮肤无暇,会导致很多女人不自信,担心自己身材皮肤不够好(这点我认为非常不人道,尤其对女人而言),包括有的女人本身性格就害羞,最典型的要求关灯。而男人偏偏又是视觉系,喜欢开灯好好欣赏一番,再好的想象力也弥补不了眼前的视觉刺激。所以此时一定要赞美鼓励对方,让对方自信起来。不漂亮说身材好,身材不好说皮肤好,皮肤不好说漂亮。有优点要赞美,没优点也要编个优点来赞美

女人往往还有强烈的感情需求,所以不能光顾着施展下盘功夫,嘴上功夫也不能少,说说情话,给给承诺,多多安慰都是必需品。总之,上攻其心,下攻其阴!双管齐下,基本拿下!PS:如果对方强烈要求关灯,一定要尊重!

其他欢迎补充…

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3 男性敏感地图

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男性敏感区相对集中,主要集中在三角区,从肚挤以下,阴茎、睾丸、大腿内侧。有的男性乳头会比较敏感,有人完全无感,这方面个体差异较大。

男性是视觉系动物,可以光靠视觉刺激就能兴奋,所以如果女友身材不错的话,保持室内光线就行了,其他啥都不用做。

以上最常见,但不管男女,都要多交流多沟通多尝试,没准有意外收获呢!

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4 正确的性爱流程

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很多电影里都是两情相悦,干柴烈火先烧了再说,这是个绝对的错误示范。电影里不需要担心怀孕和得病,电影外的我们却必须小心!这点倒应该向AV学习,很多AV都是先洗个鸳鸯浴。

正确的性爱流程应该是:清洁——前戏——插入——射精——后戏/清洁

很多人可能知道事后要洗,却不知道事先更需要清洗。男女性器官都是藏污纳垢之地,极易滋生细菌,事先不清洗的话很容易把细菌带到女性体内。男性不仅要清洗阴茎、睾丸等处,更要把包皮翻开清洗干净,尤其那些黄白色渣渣一样的包皮垢。清洗干净,也更容易下口呀!女性也是如此,大小阴唇也都要清洗干净。

事后也要清洗,不仅清洗精液避免中招,也避免细菌残留,有利健康!有人以为擦擦就没事,不管男女,都!不!行!能淋浴尽量淋浴,洗的干干净净,睡觉也更舒服!

 

前戏需要做多久?

有几个童鞋咨询,前戏要做多久?还真没有标准答案,只能说不宜过短,也不能太长。

时间太短的话,女性还不够充分湿润,插入会让女性产生不适乃至痛感。久之,对方可能会性冷淡。不是玩笑,对方只感受到痛苦,感受不到快乐,自然没太大兴趣了。好比你听说有种美食,但尝了几次都很难吃,你还会再感兴趣么?

前戏也不能做太长,有些男性过于卖力,结果发现自己都有点疲软。

前戏到底要做多久?个人推荐5-10分钟。一般前戏流程来讲,从脖颈、乳房到大腿内侧,没有5分钟做不完,少了不行。而且女性非常享受前戏过程,能让女性充分湿润。超过10分钟的话,男性可能慢慢开始有所疲软,兴奋度降低,又需从新刺激。

有些女性比较容易湿润,表面可能已经貌似湿润,但这些液体还不足以插入后的抽插,抽插需要更多的润滑液。或者插入后慢慢抽插,功效也类似。

还有个简单的判断方法,做到女伴自己受不了要你进去,说明她的身体已经做好准备,那你可以向着花蕊,前进前进……

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5 插入技巧

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好了,前戏做足,男士们终于可以进去了。刚进去切记要慢,以最慢的速度往前伸,进去一点点再慢慢退出来,再慢慢插进去,如此这番插几个回合,插到一个类似瓶颈口一样,再退出来,慢慢插到里面,不能快。再慢慢的进、退,直到插到底。然后可以稍微停顿下,让自己稍稍适应里面的温润!

然后慢慢的匀速抽插,突然一插到底,就等着对方喘息吧。继续慢进慢出,再突然来几个快进深插。节奏一定要有变化,以慢速浅插为主,偶尔中插,突然毫无征兆来几个快速深插为辅。古语九浅一深,多浅一深,才有奇效。

要用髋部的力量,整个髋部挺进去,往里插,同时用阴茎上挑,更刺激对方。

还要多交流,别闷头苦干半天,对方却并觉得不舒服。尤其刚确定关系的情侣,因为身高、体位等因素,需要多多交流和尝试。男人别光顾着一味蛮干,要主动询问舒服与否,有否更喜欢的姿势,不舒服就换个,同时也要说出自己的偏好。女人也要大胆说出自己的想法,觉得什么体位好,什么动作舒服就告诉对方。多尝试尝试才能磨合好。感情需要磨合,性爱更需要磨合。

此时,体力的重要性暴露无遗,几下就没了还变幻个P啊!体能好可选择体位比常人多,否则即使喜欢未必做到。

推荐阅读:本文最好结合《完美性爱需要三种体位》一起看

 

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6 节奏&弹道

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看了不少自拍乃至日本欧美AV,发现绝大部分都是前后运动,其实不仅可以前后运动,还可以左右运动。一会从向左插,一会向右插;一会向上插,一会向下插,还可以摇晃前进。尤其后入,男人趴在女人身上,插到底,然后腰部带动,想象自己用阴茎画一个圆。女上时,女人坐下去但不要坐到底,女人可以稍微蹲点,摇晃女人的腰部或腿部,从而刺激阴道的不同部位。

做到这步基本会听到美妙的呻吟,女人的叫床声是男人的加油站,会让男人越战越勇。女士们,大声吟起来吧!

想要射精时,加快频率,从脚底开始用力,类似蹬地的动作,把力量灌注全身,往最里面用力顶、挑,最好让女人感觉有点受不了但又不让你停,对方很容易高潮。

切记,频率一定要有变化,魔幻二重奏才是王道,忽而野蛮忽而温柔,不能老一个节奏和频率。“孙子兵法云:凡战者,以正合,以奇胜。故善出奇者,无穷如天地,不竭如江海”。方寸之地,无非是体位、动作、节奏几项,但通过微创新,可以创造出多种动作组合排列。脑洞大开,创意自然来!

 

最后提醒女士们,一旦开始射精,龟头就会非常敏感,此时最好别动。如果此时动作幅度较大,龟头会非常敏感甚至难受。在男性射精前,可以狂野不羁,一旦开始射精,请做温柔淑女,任由对方摆布吧。有时一整场都很愉快,但最后射精时刻女性还很猛烈,会让男性在射精后感觉相当痛苦,甚至产生心理阴影。女士切记,男性希望舒舒服服的射精!重要性不亚于前戏对女性的重要性!

然后就好好体验下传说中“欲仙欲死,飘飘欲仙”的感觉吧!

 

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7 后戏技巧

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对男性来讲,射精意味着一切都结束了,一方面体能消耗感觉疲惫,另一方面男性射精后,生理上会进入不应期(圣人状态),神经无法对新的刺激作出反应,也是男人最不好色的时候,都能坐怀不乱。所以很多男性事后偏好直接睡觉

但女性不一样,女性没男性退的慢。女性像水,烧开后余温尚在,不可能立即冷却。而且女性情感需求较强,完事后就把她晾一边去,会让女性产生一种用过就不管不问的被冷落被遗弃感。

所以事后除了必须的清洁工作外,洗鸳鸯浴是个不错的选择,男性还有责任和义务说说情话,开开玩笑,轻轻拥抱,还可以沟通沟通,哪里有待改进,为下次做准备。性生活质量就是这么提高的!

开头要好,中间要巧,结尾也不能粗糙!给一次性爱体验画上一个完美的句号!否则可能前功尽弃。后戏又不是体力活,用心即可,到此基本能彻底征服一个女人!

总之,男女之间只有互相了解,才能达到一场生命的大和谐

 

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8 女人希望&女人不希望

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女人希望

亲吻、爱抚,而不仅仅是活塞运动

要做前戏,不做前戏直接插入会痛

男人要主动避孕,万一出事,通常女人独自承担后果,甚至会影响到以后的生育乃至感情婚姻,而男人几乎不会有影响,所以男方切记要主动避孕

注重情调和氛围:例如女人吃饭往往更在意环境,但吃的不多。男人吃饭讲究吃好即可,对环境要求不高。女人觉得送花很浪漫,但男人往往无感。

要有情感关怀,总体而言,女人还是为爱而性多些

环境要好,女人普遍缺乏安全感

比较在乎环境私密性,偏好关灯拉窗帘,可能是害羞,也可能觉得自己身材不够好

希望能得到赞美

做爱后要交流,不能做完直接睡大觉,女人会觉得被晾在一边

 

女人不希望

不做前戏就急于活塞运动

在她们拒绝时还强行发生关系

动作过于粗暴

男人做完结束倒头就睡

只顾自己,不顾女方感受

别把AV里的女人当做衡量的对象,她们是演员,皮肤身材肯定比常人更好。AV里当然很刺激香艳,但那是表演,别用AV的标准要求我,就像女人不能用韩剧标准要求男人一样

 

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9 男人希望&男人不希望

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男人希望

积极响应男人的性要求

口爱

做爱时室内保持一定光线,维持视觉刺激,男人普遍想看到女人的身体

理解偶尔的发挥不佳,毕竟性方面主要靠男人发挥,而且伴随年龄增长男性体能大多会下降,而女性影响却不大。偶尔发挥不佳很正常,压力、疲惫等因素都有影响,但能恢复

能力和技术完全可以提高,但通常不能一蹴而就,有时还需要女方耐心和配合

女性能有所回应,不要一声不吭,不然不知道到底是好还是不好

射精时不要动,听从男人安排,否则难受(参考女性对前戏要求)

性爱也是体力活,男性消耗肯定大于女性,事后有疲惫感想休息,希望女人事后别太活跃

叫床,叫床是对男人能力的莫大肯定,会鼓励他更好的发挥

最好能引导,尤其男方经验还不够时,还不了解女性身体,不知道哪里更敏感,如果能引导,会事半功倍

别拿性作为一种要挟

 

男人不希望

射精时动作幅度过大,会非常不适

别和你前任比较能力差异,如果现任优于前任,可以说,但如果不如前任,最好别说

能力是可以提升的,如果想引导他进步,但这方面男人特在意,注意表达方式

别把AV里的男性尺寸当真,那是特型演员和剪辑功劳,真有那么大,你会受罪的

把大小和能力划等号,技术和持久同样重要,即便我尺寸一般,但不代表我不行

 

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10 性欲周期要磨合

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有过稳定性生活的人应该会有同感,男女的欲望都有生理周期的,不可能天天高涨,也不可能永远低潮。有时男人想要女人却意兴阑珊,有时女人高涨男人却兴趣索然。两人的性欲周期不同步,是件麻烦事,要么一方主动偃旗息鼓,但心里像猫抓。要么晓之以情动之以理调之以戏,但可能不自然,影响整体发挥,有时甚至会产生间隙和猜疑。

我也曾碰到这个问题,我想要的时候女友兴趣不大,女友有兴趣时我兴趣寥寥。后来有次兴趣高涨,她还以为我吃了药,我告诉她只是我兴趣来了而已。

如果双方欲望同步,高涨都高涨,低潮都低潮,自然更加和谐,间隙猜疑也会少很多。

女性欲望周期一般和月经有关,大多月经前后欲望较强,也有月经期间、排卵期欲望较强。相比之下,男性缺乏类似周期,更多是歇几天就要,工作劳累、压力等会侵蚀欲望,但高兴、成就、升职加薪、饮食等会提升欲望。双方最好沟通交流此事,了解对方欲望周期后,这事只能男方主动调整,顺应女方欲望周期,努力达到周期同步。都有兴趣时共同酣战,都没兴趣时好好休息,减少间隙和猜疑。

从此,过上更加性福快乐的生活!

 

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